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睡眠质量改善建议图文问诊

疾病详情
夜间睡眠质量差,白天需要长时间睡觉。患者男性24岁
就诊科室: 呼吸内科
医生建议
睡眠质量不佳可能与生活习惯有关,建议保持规律作息,避免过度劳累,保证充足睡眠。适当白天小憩,但不宜过长。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
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患者
医生您好,我最近晚上总是睡不好,请问这是什么原因呢?
医生
您好,根据您的描述,可能是睡眠质量不佳导致的。建议您保证8小时的高质量睡眠。

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