新冠康复期运动恢复指南-京东健康

疾病详情

新冠康复期，如何安全地恢复运动？患者女性14岁

就诊科室：小儿内科

医生建议

在新冠康复期，应从简单的活动开始，逐渐增加运动强度和时间。避免剧烈运动，例如慢跑20分钟可能太长，建议先从5-10分钟开始。同时，注意身体反应，适当调整运动计划。除了运动恢复，合理的饮食和充足的休息也非常重要。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

登录查看该医生的全部信息 >

扫码登录

微信扫码，随时提问

患者

我刚阳转阴3天，想开始恢复运动，需要注意什么？

医生

在康复初期，建议先从简单的活动开始，避免剧烈运动。可以每天慢慢增加运动量，例如从散步开始，逐渐过渡到慢跑。

相关问诊

查看全部记录

我体温低于38.5度但感觉不舒服，手脚冰凉，想知道如何缓解和是否需要用药？患者女性11个月27天

就诊科室：小儿内科

总交流次数：10

医生建议：对于高热不退的情况，首先需要判断是否需要用药。如果体温超过38.5度，应使用退烧药（如美林或对乙酰氨基酚），但需注意用药频率和禁忌症。同时，采取物理降温方法，如多喝水、使用退热贴、温水擦身等。生活中，保持良好的休息和饮食习惯，避免过度劳累。如出现严重症状，应及时就医。

杨家勇

主治医师

广州市第一人民医院

查看详情

6个月女宝宝吃完奶后会全吐，且大便颜色异常为黑绿色稠状，出现这种情况的原因是什么？患者女性11个月29天

就诊科室：小儿内科

总交流次数：12

医生建议：宝宝的症状可能是由于胃肠功能紊乱引起的。为了改善宝宝的状况，需要注意肚子保暖，按摩肚子，热敷肚子。同时，给宝宝适量的益生菌可以帮助恢复肠道健康。

杨家勇

主治医师

广州市第一人民医院

查看详情

三岁宝宝反复出现喷射性腹泻，尤其在晚饭后，已经持续两个月，之前尝试过益生菌和蒙脱石，但效果不明显，想了解原因和治疗建议。患者男性3岁

就诊科室：小儿内科

总交流次数：41

医生建议：根据孩子的年龄和症状，可能是由于乳糖不耐受或其他消化问题引起的腹泻。建议先停用可能引起不适的食物，给孩子服用益生菌三到五天，注意连续服用。同时，需要注意保暖和热敷肚子，避免腹部受凉。如症状持续或加重，建议及时就医。

杨家勇

主治医师

广州市第一人民医院

查看详情

接诊医生

杨家勇

主治医师

小儿内科

三甲

广州市第一人民医院

专业擅长：儿科和新生儿常见疾病，尤其过敏性鼻炎，急性鼻窦炎，肺炎及新生儿保健，生长发育等

好评率：99% 接诊量：1236

查看详情

向杨家勇医生咨询

健康小工具