根据你的描述，你可能患有消化不良，建议你开始正常饮食，避免过度依赖流食和半流食。同时，适量食用米饭、菜和肉类可以帮助改善消化。另外，尝试使用益生菌可以改善肠道菌群，促进消化。最后，复方消化酶和莫沙必利也可以作为辅助治疗手段，帮助缓解腹胀和改善消化功能。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据你的实际情况进行调整。