根据您的描述，中医辨证属湿热阻滞，建议您清热祛湿、理气通滞。开了7天中药颗粒，早晚饭后一小时各吃一次，冲服即可。同时，建议您去医院完善检查，明确诊断后规范治疗。复方丹参滴丸组成简单，不如辨证开方效果好。在日常生活中，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。保持良好的作息习惯，适当运动，避免过度劳累。可以配合针灸、推拿等中医理疗方法。同时，注意心态调整，避免过度焦虑和压力。