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耸肩动作与斜方肌锻炼关系探讨

疾病详情
斜方肌劳损,咨询耸肩和写字对斜方肌的影响及预防措施。患者女性16岁
就诊科室: 胸外科
医生建议
斜方肌劳损可通过适当锻炼和改善坐姿来缓解,可使用非甾体抗炎药如布洛芬。建议保持良好姿势,避免长时间固定姿势,适当进行伸展运动。
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患者
医生您好,我想了解一下,耸肩动作可以锻炼斜方肌吗?平常写字的时候会锻炼到斜方肌吗?
医生
您好,这些肌肉都会参与日常活动,但不是针对性的锻炼。写字时确实会用到斜方肌,但效果不明显。
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