对于高血压患者，生活方式干预是非常重要的。通过调整睡眠方式，减重，进行有氧运动，戒烟，低盐饮食等措施，可以有效地降低血压。同时，如果血压已经很高，可能需要先用药物控制血压。等到血压稳定后，再通过生活方式干预来减少药物的使用。需要注意的是，生活方式干预的效果通常需要三个月以上才能看到，如果三个月内没有明显改善，可能需要考虑药物治疗。