我脚踝部位经常疼痛，已经持续了一段时间了，穿运动鞋，站立时间大约是4个小时左右，想知道可能是什么原因？患者男性25岁
就诊科室： 关节科
根据你的描述，可能是由于长时间站立或不合适的鞋子导致的筋膜炎。建议你采取以下措施：多休息，冰敷疼痛部位，每天至少一次，晚上下班后；进行足踝部拉伸锻炼；使用筋膜枪或按摩球按摩足底；口服或外用消炎镇痛药，如塞来昔布、艾瑞昔布、布洛芬或扶他林等。同时，尽量减少长时间站立的时间，选择合适的鞋子。
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我右膝盖疼痛明显，运动完后会加重，平时下蹲或爬楼不疼，想了解可能的原因和治疗方法。患者信息：无明显受伤史。
就诊科室：关节科
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医生建议：根据患者的描述，初步判断为关节滑膜炎。建议患者在运动时戴护膝，外涂扶他林乳胶剂以缓解疼痛和炎症，并加强股四头肌锻炼以增强膝盖周围的肌肉，减少关节的压力。同时，注意保持适当的体重，避免长时间站立或走路，选择低冲击的运动方式，如游泳或骑自行车。
肖进
主任医师
广东省人民医院
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71岁的患者膝关节核磁共振显示软骨磨损，已卧床休息两个月，之前的疼痛减轻但最近感冒后再次出现，希望了解如何进一步治疗和康复。
就诊科室：关节科
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医生建议：对于膝关节软骨磨损，首先需要充分休息，并使用可调式支架固定膝关节4周。同时，服用消炎镇痛药物如芬必得、西乐葆或扶他林等，若有胃病请加用护胃药。在康复阶段，需要加强大腿肌肉的锻炼，通过搜索视频网站找到相关的锻炼视频进行跟练。这样可以帮助恢复正常走路的能力。
肖进
主任医师
广东省人民医院
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我膝盖蹲久了就会疼，站久了蹲下也会疼，平时这条腿比较凉。请问这是什么问题？我是厨师，每天站着工作。以前偶尔爬山。
就诊科室：关节科
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医生建议：根据你的症状，可能是由于髌骨软化引起的。建议你注意姿势，减少下蹲、爬山爬楼、跑跳等动作，并积极锻炼大腿肌肉。可以口服消炎镇痛药和氨基葡萄糖，关节腔注射玻璃酸钠或PRP注射，辅助理疗或正规按摩。如果病情持续不缓解，可以考虑关节镜手术。同时，注意保暖，戴护膝、热敷等办法可以帮助改善症状。
肖进
主任医师
广东省人民医院
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