根据您的症状，可能是由于消化不良引起的。建议使用消食化积口服液来改善症状，并在饭后服用以避免加重胃部不适。同时，通过改变生活习惯，如避免过度进食，减少油腻和辛辣食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，保持规律的饮食和作息时间，适当进行体育锻炼等，可以有助于改善消化系统的功能。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需根据个人情况和医生的建议来确定。