根据你的描述，可能存在睡眠呼吸暂停综合征的风险。建议你尽早到医院进行睡眠监测以确诊。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如避免过度疲劳、减少酒精和安眠药的摄入等。如果确诊为睡眠呼吸暂停综合征，可能需要使用CPAP或口腔矫治器等设备来辅助治疗。药物治疗方面，可能会考虑使用一些改善睡眠的药物，但具体用药需要根据你的实际情况来确定。