首先，需要排除椎体压缩骨折的可能性，并考虑腰椎不稳的影响。同时，建议再次进行磁共振检查以获取更准确的影像学信息。对于轻度的疼痛，可以通过口服药物缓解；对于重度的疼痛，可能需要进行椎体成形术。此外，需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和负重，适当进行物理治疗和康复训练。