对于甲状腺结节，如果无恶性征象，通常不需要立即处理。每年进行一次复查即可。从生活饮食方面来说，建议保持均衡的营养摄入，避免过度摄入碘，适量增加富含维生素D和钙的食物。同时，减少压力，保持良好的心态也很重要。关于保健品的使用，需要在医生的指导下进行。定期复查是非常重要的，可以及时了解结节的变化情况。