医生建议：滑膜炎可以先尝试保守治疗，卧床休息两周，配合药物治疗。如果无效再考虑手术。手术是微创手术，县医院熟练医生做可以的。卧床休息期间尽量减少活动，但要注意不要过度用力。医保问题需要咨询当地医保局。

医生建议：对于脚踝扭伤，治疗需要分为两个步骤：首先是固定制动，充分静养休息3～4周，等待韧带及软组织充分愈合；其次是进行肢体康复训练，逐步恢复体能和肌力。整个过程需要大约三个月的时间。用药上，休息是主要的，用药是次要的，建议遵循医嘱使用药物。在日常生活中，使用拐杖可以帮助减轻脚踝的负担，饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，避免高糖和高脂肪的食物，作息上保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

医生建议：对于滑膜炎，最重要的治疗方法是充分的休息和静养，避免活动过度。同时，需要注意保暖，避免受凉。对于长短腿的情况，需要限制孩子的运动量，多休息。不要急于求成，避免微创手术和抽积液。