高血脂患者需调整饮食结构，增加蔬菜和全谷物的比例，减少高糖、高脂食物的摄入。建议增加适量的有氧和无氧运动，保证充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒。饮食上，尽量不吃甜食、西点和零食，坚果也不宜多吃。在生活方式上，贵在坚持，保持良好的作息习惯。