首先需要排除是否有扭伤或痛风。其次，心脏和肾脏功能也需要检查。还有就是血管问题和体内渗透压问题。建议去医院检查一下踝关节，然后抽血查看心脏和肾功能。平时可以每天抬高腿，做一下踝关节屈伸。也可以试试热敷或中药活血消肿的膏药贴一贴。每天吃2个鸡蛋白，帮助改善情况。