补锌对宝宝的生长发育非常重要，通常建议每天一次，每次一粒。根据宝宝的具体情况，剂量可能会有所不同，建议您遵循医生的指导。长期补充是可以的，这样能有效支持宝宝的免疫系统和健康成长。同时，注意观察宝宝的反应，如有不适，请及时就医。确保宝宝的饮食均衡，适当增加其他营养素的摄入，以促进全面发展。