青少年在生长发育期可能面临钙缺乏，适量补充钙是非常重要的。针对18岁的青少年，推荐使用钙、铁、锌和氨基酸钙的组合产品，298元的钙片营养成分较全。如果饮食均衡，228元的钙片也可满足需求。198元的钙片基础成分较少，建议根据饮食情况选择适合的补充产品，同时注意均衡饮食，以促进健康成长。