我身高178cm，体重110斤，小时候家里伙食不好，导致我脾胃不调，挑食，吃不下荤腥，弄得我骨瘦如柴，满头白发，营养不良，到现在也没改善好。现在胃口好了，但还是吃不下肥肉，急需增肥。请问该怎么办？患者男性23岁
就诊科室： 小儿保健科
患者的情况属于营养不良，需要通过合理的饮食和运动来改善。首先，增加蛋白质的摄入量是非常重要的，建议每天喝400毫升的佳膳营养粉，配合一日三餐，尽量多吃。同时，开始进行有氧和无氧运动，例如在Keep上找到适合自己的锻炼计划。请注意，增肌粉、营养粉和纯牛奶可以一起搭配使用，但要配合运动，过度服用会消化不良。
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张艳
副主任医师
太原市妇幼保健院
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张艳
副主任医师
太原市妇幼保健院
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张艳
副主任医师
太原市妇幼保健院
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