对于避孕方法的选择，避孕套是最安全的选择，使用方便且无副作用。如果选择其他方法，需要注意相关的副作用和使用方法。对于优思明，虽然是一种有效的避孕药，但长期使用可能会导致月经不调等问题。因此，在使用避孕药时，需要遵循医生的建议和正确的使用方法。同时，保持良好的生活习惯和定期体检也是非常重要的。