我想了解如何正确使用鱼油，特别是在日常养护和改善心血管健康方面的用法和注意事项。
就诊科室： 小儿内科
根据您的描述，心血管健康是一个值得关注的方面。使用鱼油可以作为一种有效的营养补充方式，帮助改善心血管健康。正确的用法是每天服用两粒，随餐或餐后服用。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括多吃新鲜水果和蔬菜，减少摄入高脂肪和高盐的食物，定期进行体育锻炼，并保持良好的睡眠质量。
问答详情
问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
相关问诊
患者感到疲劳和食欲不振，怀疑自己缺乏某种营养素，经血液测试发现缺乏维生素B12。
就诊科室：小儿内科
总交流次数：11
医生建议：根据血液测试结果，维生素B12缺乏是导致患者疲劳和食欲不振的主要原因。建议患者每天服用一次维生素B12补充剂，早晚餐后半小时服用。同时，合理膳食也很重要，多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类等。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于改善身体状况。
梁建文
副主任医师
邢台市第二医院
查看详情
宝宝五个月大，摇的可大劲，一周了，没补钙，前半月儿保医生说缺钙。
就诊科室：小儿内科
总交流次数：25
医生建议：宝宝现在可以补充钙剂，如海藻钙或乳钙，AD滴剂可以继续使用。建议6个月后再补充DHA。注意饮食均衡，适当晒太阳。
梁建文
副主任医师
邢台市第二医院
查看详情
睡眠质量不佳，想了解褪黑素与维生素B6的联合使用是否会导致依赖。
就诊科室：小儿内科
总交流次数：9
医生建议：褪黑素和维生素B6可以改善睡眠，但需注意不要长期连续使用，以免产生依赖。建议保持良好的作息习惯，避免晚上使用电子设备，适当运动，以助睡眠质量提升。
梁建文
副主任医师
邢台市第二医院
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5