15岁女孩超重，身高158cm，体重140斤，平时饮食以米饭和肉类为主，偶尔喝饮料和吃甜点，想减肥但不喜欢运动。如何健康减肥？患者女性15岁
就诊科室： 营养科
这位15岁的女孩患有超重，建议采取限能量平衡膳食，控制每日主食、瘦肉鱼虾、蔬菜、鸡蛋、脱脂牛奶或无糖酸奶的摄入量，并增加日常步数。同时，不建议使用减肥药，可能会有副作用。
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梁欣
主治医师
聊城市人民医院
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梁欣
主治医师
聊城市人民医院
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梁欣
主治医师
聊城市人民医院
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