调整作息和用药改善睡眠问题-京东健康

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我因工作原因晚上上班白天睡觉，导致作息紊乱，出现失眠和白天嗜睡的症状，想知道如何改善？患者男性18岁

就诊科室：神经内科

医生建议

根据您的描述，您可能患有失眠和作息紊乱。建议您首先调整作息规律，保持规律的睡眠时间，避免在床上使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。短期内可以使用右佐匹克隆来帮助改善睡眠质量，但请注意不要长期依赖。同时，适当的运动和放松技巧也可以帮助改善睡眠。

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患者

我最近因为工作原因，晚上上班白天睡觉，已经两天了，身体需要适应的过程吗？

医生

是的，身体需要时间来适应新的作息规律。建议您营造良好的睡眠环境，避免在床上使用电子设备，保持房间安静和舒适。

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郭姗姗

主治医师

河北中石油中心医院

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备考期间，头昏、肩颈疼痛、口干出汗，如何缓解？患者男性22岁

就诊科室：神经内科

总交流次数：22

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郭姗姗

主治医师

河北中石油中心医院

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就诊科室：神经内科

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医生建议：根据你的描述和检查结果，可能是末梢神经问题。建议你做个肌电图，检查双下肢的神经情况。这样可以更准确地判断问题所在。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着，多做一些适当的运动，促进血液循环。

郭姗姗

主治医师

河北中石油中心医院

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接诊医生

郭姗姗

主治医师

神经内科

三甲

河北中石油中心医院

专业擅长：脑血管病，头晕，头痛，周围神经病等

好评率：100% 接诊量：115

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