产后乳汁不足是一种常见的现象，主要是由于泌乳量减少或宝宝吸吮不当引起的。治疗上，可以使用催乳的中药，如通草、王不留行等，来刺激乳腺分泌。同时，保持良好的心态和饮食习惯也很重要。生活上，多喝水，适当休息，避免过度劳累和精神紧张。需要注意的是，吸奶器可以用来辅助泌乳，但最好还是让宝宝直接吸吮，这样可以更好地刺激乳腺分泌，并建立母婴之间的亲密关系。