根据你的症状，可能存在气血不足和肝肾亏损的情况。建议你服用我开的中药处方，包括葛根、麻黄、桂枝等，7天后复诊。同时，注意保暖，避免过度思虑，保持良好的作息和饮食习惯。可以适当艾灸，推荐在足三里、关元等穴位进行。过敏性鼻炎需要避免接触过敏原，使用医用护肤品可以帮助改善皮肤状况，推荐使用一些滋润、温和的产品。