根据您的描述，您的体重增加主要与更年期有关。虽然您没有其他基础疾病，但仍需要关注体重管理。首先，合理的饮食和适量的运动是基础。其次，药物治疗也是一种选择，但需要在内分泌科医生的指导下使用。最后，减重针可以作为辅助手段，但同样需要在医生的监督下使用。请记住，任何减重方法都需要长期坚持和科学管理。