根据你的描述，可能是由于短时间内大量饮水和熬夜导致的水肿。建议你调整饮水习惯，多饮水勤排尿，平时养成每隔一两个小时就喝水50-100毫升，排尿一次的习惯。同时，避免熬夜和过度劳累，保持规律的作息。注意休息，避免短时间内大量饮水。如果症状持续或加重，建议去医院做进一步检查。