我产后45天，腹直肌分离三指，想了解修复的黄金期和方法。患者女性32岁
就诊科室： 产科
产后45天的您，腹直肌分离已经达到三指的程度，需要及时修复。产后半年内是修复的黄金期，越早开始修复效果越好。建议您在医生的指导下进行适当的康复训练和生活方式调整，以促进腹直肌的恢复。同时，注意保持良好的饮食和休息习惯，避免过度劳累和不良姿势。
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裴素贞
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