对于HIV感染者，规律服用抗病毒药物可以有效控制病毒载量，降低传染风险。即使在性行为中出现意外情况，传染风险也非常低。然而，如果你非常担心，可以在72小时内服用阻断药物。此外，建议每6个月进行HIV抗体复查，以便及时了解自己的健康状况。最后，保持良好的生活习惯和心理状态也很重要。