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失眠问题的在线咨询

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我最近两次在四五点上厕所后就睡不着了,躺下就心情平复不下来,忍不住想事情。请问这是什么原因?患者女性20岁
就诊科室: 神经内科
医生建议
根据你的描述,你可能患有失眠,这可能与学习压力和不良的生活习惯有关。建议你白天多进行有氧运动,如快走,晚上十一点前入睡,避免过度焦虑和想事情。同时,保持良好的心态和生活习惯也非常重要。如果情况持续不改善,建议你寻求专业的医疗帮助。
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患者
我最近两次在四五点上厕所后就睡不着了,躺下就心情平复不下来,忍不住想事情。
医生
这种情况多半是由于一些小事情放不下导致的。建议你放松心情,慢慢会好的。
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蔡兴秋

主任医师

南京脑科医院

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蔡兴秋

主任医师

南京脑科医院

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蔡兴秋

主任医师

南京脑科医院

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