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半夜易醒的睡眠问题

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我半夜总是醒来，睡眠时间只有5-6小时，早上起来却不困反而精神十足，想知道这是什么原因？患者男性29岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，可能是由于夜间频繁醒来导致的睡眠障碍。建议你在下午减少水的摄入，以避免夜间起夜。同时，保持良好的睡眠环境和规律的作息时间也非常重要。

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患者

我最近半夜总是醒来，睡眠质量很差。

医生

请问你每晚的睡眠时间是多少？通常在几点钟醒来？醒来后需要多久才能再次入睡？

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我半夜总是醒来，睡眠时间只有5-6小时，早上起来却不困反而精神十足，想知道这是什么原因？患者男性29岁

就诊科室：中医内科

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医生建议：根据你的描述，可能是由于夜间频繁醒来导致的睡眠障碍。建议你在下午减少水的摄入，以避免夜间起夜。同时，保持良好的睡眠环境和规律的作息时间也非常重要。

李安君

副主任医师

蚌埠市龙子湖区延安街道社区卫生服务中心

接诊医生

李安君

副主任医师

中医内科

蚌埠市龙子湖区延安街道社区卫生服务中心

专业擅长：待补充

好评率：100% 接诊量：4

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