考虑到您的咳嗽和痰的颜色，可能与吸烟有关。建议您戒烟，并进行耳鼻喉检查和拍片子以排除鼻窦炎或支气管扩张的可能性。同时，注意保持良好的生活习惯，少量多次饮水，避免辛辣食物。如果症状没有改善，建议您尽快就医，进行更全面的检查和治疗。另外，注意避免接触粉尘和宠物，保持心情愉快，避免上火。