根据你的情况，初步判断你已经怀孕9周左右。请注意休息，避免剧烈运动和劳累。同时，建议你在医生的指导下开始服用叶酸片，以预防胎儿神经管畸形。在孕早期，需要特别注意饮食卫生，避免生冷食物和未煮熟的肉类。同时，保持良好的心态和充足的睡眠也非常重要。如有任何不适，及时就医。