散光和远视需要通过佩戴合适的眼镜和双眼视训练来改善。建议定期复查，并根据医生建议调整治疗方案。生活上，注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，并保证充足的睡眠，以保护视力。训练是改善视力的关键，同时，佩戴眼镜也是必要的。