对于老年人及肠胃功能较弱的人，应留意饮食选择。避免吃难以消化的食物，如南瓜藤等粗纤维食物。选择易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，适量摄入瓜果类、苹果、桃子、南瓜、红薯等富含水溶性纤维的食物。保持营养均衡，注意生活规律，有助于改善肠胃功能。注意观察身体反应，如有不适，及时就诊。