胸锁乳突肌分区及疾病相关问答-京东健康

当前位置：

胸锁乳突肌分区及疾病相关问答

疾病详情

颈部肌肉疼痛，想了解胸锁乳突肌分区及治疗建议。患者男性52岁

就诊科室：超声科

医生建议

胸锁乳突肌疼痛可能与肌肉劳损有关，建议注意休息，避免长时间保持同一姿势，可使用非甾体抗炎药缓解症状，并注意不要长期使用。保持良好的坐姿和站姿，定期做颈部伸展运动，有助于肌肉放松和恢复。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我想了解颈部肌肉的区域划分，特别是胸锁乳突肌的分区。

医生

您好，颈部肌肉分区通常分为上、中、下三个区域。胸锁乳突肌覆盖的区域包括颈部2区、3区和4区。

患者

那如何具体区分这三个区域呢？

医生

可以将胸锁乳突肌分成上、中、下三等份，中间部分即为3区。

患者

明白了，那如果我感到颈部肌肉疼痛，应该注意什么？

医生

颈部肌肉疼痛可能与肌肉劳损有关，建议注意休息，避免长时间保持同一姿势。

患者

我最近在用非甾体抗炎药，效果如何？

医生

非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，但需注意不要长期使用，以免产生副作用。

患者

好的，那我应该怎么调整生活方式来帮助恢复呢？

医生

保持良好的坐姿和站姿，定期做颈部伸展运动，有助于肌肉放松和恢复。

相关问诊

经常落枕，想了解按摩器对落枕是否有效。

就诊科室：全科

总交流次数：45

医生建议：落枕可能由颈部肌肉劳损或睡眠姿势不当引起，使用按摩器可缓解肌肉紧张和疼痛。请根据说明书使用，注意力度和时间，避免肌肉损伤。保持良好的睡眠姿势，适当进行颈部肌肉锻炼，有助于预防落枕。

椎体终板炎、曲度变直、颈肌劳损困扰多年，寻求治疗建议。

就诊科室：中医骨科

总交流次数：20

医生建议：椎体终板炎、颈肌劳损需长期治疗，可尝试药物治疗如颈复康颗粒、迈之灵片、甲钴胺片，同时注意生活习惯，适当活动，保持正确坐姿，减轻颈椎压力。

陈志辉

主治医师

山东省文登整骨医院

66岁老年人颈部肌肉酸痛，持续一段时间，询问是否可以服用久味羌活颗粒。

就诊科室：中医内科

总交流次数：32

医生建议：老年人颈部肌肉酸痛可能与外感风寒挟湿感冒等因素有关。可以使用久味羌活颗粒缓解症状，但需注意用药安全，排除过敏及用药禁忌。同时，老年人应关注骨质疏松问题，适当补充钙质。

相关文章

文章打架被抓头发导致颈部肌肉拉伤三个月了，如何治疗？

我从来没有想过，一个简单的打架事件，会让我陷入三个月的痛苦中。事情发生在一个普通的周末，我和几个朋友在酒吧里喝酒，聊天。突然，一个陌生人走过来，开始挑衅我们。我们试图避免冲突，但他越来越激动，最后我们被迫进行自卫。混乱中，他抓住了我的头发，向下拉扯，直到我感觉到颈部的肌肉被拉伤。起初，我并没有太在意这次受伤。毕竟，作为一个年轻人，我总是认为自己很强壮，能够承受任何伤痛。但是，随着时间的推移，我的颈部开始出现了越来越明显的不适。早上起来时，我的颈部会感到特别胀痛，甚至连简单的头部转动都变得困难。这种情况持续了一个月，直到我意识到我需要寻求专业的医疗帮助。我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我，我的症状很可能是由于颈部肌肉的损伤引起的。他建议我避免剧烈的头颈部运动，以免加重肌肉的损伤，并推荐我进行适当的热敷来缓解疼痛。同时，他也提醒我，如果症状没有改善，可能需要进行更深入的检查，例如颈部的磁共振成像（MRI）。在接下来的几个月里，我遵循医生的建议，保持静养，避免剧烈运动，并定期进行热敷。虽然我的症状有所改善，但仍然存在一些问题。例如，当我向左用力摆头时，右颈部会感到疼痛。医生告诉我，这是正常的现象，因为肌肉的损伤需要时间来恢复。他建议我再观察一个月，如果症状仍然存在，可能需要进行更深入的检查。三个月过去了，我的颈部肌肉损伤终于开始有所好转。虽然我仍然需要注意避免剧烈的头颈部运动，但我已经可以进行正常的日常活动而不感到疼痛。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的伤害都可能对我们的生活产生重大影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你及时寻求专业的医疗帮助。不要像我一样，等到症状恶化才去看医生。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们投入时间和精力去保护和维护。最后，我想说的是，京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的在线问诊服务既方便又高效，能够为你提供及时的医疗帮助。

健康百科

文章早上起来脖子疼，可能是落枕了？

早晨醒来，我的脖子像被一只无形的手紧紧扭住，疼痛难忍。起初，我以为只是一个不太舒服的睡姿所致，然而当我试图转动脖子时，疼痛却如同一把尖锐的刀子刺入我的肌肉。这种感觉让我不禁想起了小时候听过的“落枕”的传说，难道我真的落枕了？我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。首先，我遇到了一个非常友好的骨科医生，他问我是否有外伤史，是否有受凉或长时间保持固定姿势等诱发因素。我告诉他我没有受过外伤，但前一天晚上可能因为工作压力大，导致我在睡觉时保持了一个不太自然的姿势。医生听完我的描述后，认为我可能是落枕了，主要是颈部肌肉的损伤。他建议我首先需要休息，疼痛明显时戴颈托保护，并可以做热敷等理疗。同时，他还推荐了一种外用药物——氟比洛芬凝胶贴膏，具有消炎镇痛的作用。医生特别强调了热敷的温度和时间，避免烫伤。在整个咨询过程中，医生不仅关心我的身体状况，还询问了我的药物过敏史和慢性病史等信息，确保我能够安全地使用他推荐的药物和治疗方法。他的专业和细心让我感到非常安心和放心。我按照医生的建议进行了治疗，几天后，我的脖子疼痛明显减轻。这个经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，避免病情加重。同时，大家也要多注意自己的生活习惯，避免长时间低头、久坐等不良习惯，保护好自己的身体健康。

医者荣耀

文章一觉醒来落枕怎么办？

很多人一觉醒来，发现自己头转不动了，想转一下有特别疼，这变成落枕了。落枕的原因说到这落枕的原因，就不得不提到睡眠姿势和枕头了。如果夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度扭曲的位置。如果枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态。一旦颈部一侧肌肉则过度紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤。此时，颈部肌肉、筋膜和韧带组织一直处在不舒适的姿势，它们会受到牵拉甚至撕裂，出现肿胀、淤血甚至出血。这种状况会刺激相应的神经末梢，产生局部疼痛感，并引起颈肌痉挛，因而形成“落枕”的症状。落枕是患上颈椎病吗随着年龄的增长，颈椎的韧带、关节囊和筋膜本来就会出现一定程度的松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能。发生落枕时，颈部某一肌肉经常处于痉挛、过度偏转的状态，颈椎生物力学也会受到影响，容易形成颈椎病，这也是青壮年过早发生颈椎病的主要原因之一。因此，颈椎问题与落枕是恶性循环的关系。如果你落枕的同时还伴有上肢疼痛、手指麻木、头晕、恶心等症状，就要及时到医院检查，必要时需要做颈部磁共束振检查，以确定是否患上了颈椎病。落枕了怎么办民间不乏一些治疗落枕的土方法，有些能起到一定的缓解作用，而有些则不能，甚至加重了疼痛，那么如何科学地治疗落枕呢？活动幅度不要太大刚落枕的时候，应适当控制颈部活动。不必勉强屈、伸、旋转颈部，能活动到什么幅度，就是什么幅度，以不引发或加重颈痛为限。热敷按摩做一些局部的按摩、热敷对于落枕均可以起到良好治疗效果，最方便、最常用的治疗方法是热敷，可用热毛巾、热水袋或者红外线照灯对疼痛部位进行热敷或照射，通过改善局部血液循环，可使紧张的肌肉放松、减轻疼痛。谨慎自行按摩虽然家人也可以帮助落枕者进行按摩，但需要注意，所谓“按摩”并不是没有章法地乱按，万万不能生硬地直接强掰或旋转颈部，更不可强求掰出响声，因为旋转颈椎的手法一旦失去控制，会造成生命危险。上了岁数的中老年人由于颈椎老化、狭窄，最好不要选择按摩治疗。如何预防落枕首先，选择合适的枕头。枕头的高度应以个人身材体格为标准，原则上，睡在枕上要能保持颈椎的正常曲线，不会使颈部扭曲。枕头以软硬度适中、稍有弹性为好。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，会引起头部不适；枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳。其次，保持良好的睡姿和睡眠环境。睡觉时应以仰卧、侧卧为主，避免趴着睡，否则很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。睡眠时应将颈部也枕在枕头上，尽量不要悬空。睡觉时盖被不仅要盖在身上，而且要盖好颈部；夏天不可贪图一时凉快而将颈背正对着风扇或空调直吹，以免颈部着凉引起颈肌痉挛。再次，重视颈部背部肌肉锻炼。颈背部肌肉的锻炼颈背部的肌肉是保持颈椎稳定的关键，所以，要想保护好颈椎，关键要锻炼好颈背部的肌肉。

曹乃苏

主治医师

武汉市第八医院

快速问医生

推荐医生

李凯群

主治医师

骨科

南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)

专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等

好评率：100% 接诊量：1238

黄晓微

主治医师

骨科

苏州大学附属第一医院

踝关节扭伤(1例) 足底筋膜炎(1例)

专业擅长：运动医学、关节及足踝

好评率：98% 接诊量：381

华文彬

副主任医师

脊柱外科

华中科技大学同济医学院附属协和医院

腰痛(3例) 强直性脊柱炎(1例)

专业擅长：擅长脊柱微创，包括双通道内镜（UBE）、椎间孔镜、显微镜、微创通道等辅助下的脊柱微创手术；腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎管狭窄症、骨质疏松症、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱感染、脊柱肿瘤、脊柱骨折及脊髓损伤等的诊治。

好评率：100% 接诊量：943

健康小工具