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夜间失眠及颈椎不适咨询

疾病详情
晚上失眠,脖子不适,寻求治疗建议。患者男性34岁
就诊科室: 全科
医生建议
失眠可能与生活习惯有关,建议调整作息时间,减少手机使用;颈椎不适可能需要专业检查,建议就医;生活建议包括改善作息、减少咖啡因摄入、适当运动等。
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患者
医生,我最近晚上总是睡不着,还感觉脖子不舒服,该怎么办呢?
医生
您好,根据您的描述,您可能出现了失眠和颈椎不适的症状。失眠可能与您的生活方式有关,比如手机使用过多和缺乏运动。颈椎不适可能与长时间保持同一姿势有关。首先,您需要调整生物钟,每天早点休息,减少手机使用时间。