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睡眠问题咨询

疾病详情
长期固定时间入睡却在凌晨醒来,寻求医学建议。患者询问如何改善此状况并寻求临时缓解方法。患者女性20岁
就诊科室: 全科
医生建议
建议:患者可能面临失眠问题,医生建议先调整生活习惯,保持规律的作息时间。如情况未改善,建议去医院就诊以排除焦虑症状并进行药物治疗。注意:尝试助眠药物如安眠药前,务必咨询医生意见并确保药物适合个人身体状况。购买安眠药需医生开具处方。
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患者
长期的晚上睡觉时间都为九点十点左右,然后凌晨两点左右就会醒,醒来后无法入眠直到天亮,该怎么办?
医生
根据你的描述,你可能有焦虑症状,导致凌晨醒来后难以入睡。建议先调整作息,白天尽量保持一定的活动量,晚上创造一个安静舒适的睡眠环境。