病情判断：患者右脚扭伤，已消肿但仍存在弯曲困难现象。考虑到膝关节正常，初步判断为扭伤导致的筋腱紧张。
治疗建议：建议继续休息，避免剧烈活动和运动，使用止疼药缓解疼痛。筋腱恢复需要时间，不要过度拉伸，避免加重伤势。
生活建议：恢复期间注意保持受伤部位的休息和保暖，可适当进行热敷或按摩以缓解不适。同时，注意补充营养，促进身体康复。