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产后情绪低落及睡眠不足应对策略

疾病详情
产后情绪低落,睡眠不足,感觉身体和心理都很疲惫。患者女性27岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
产后抑郁症是常见问题,需要家人和社会的理解和支持。建议放松心情,加强营养,改善睡眠,寻求家人帮助,必要时可寻求专业咨询。
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患者
医生您好,我生了孩子后情绪很低落,晚上睡不好,该怎么办呢?
医生
您好,这种情况很常见,产后激素水平变化、心态和身份转变、身体恢复和照顾宝宝的压力都可能导致情绪低落和睡眠不足。建议您放松心情,加强营养,家人要给予支持和理解。