肛周手术后13天仍有疼痛和出血是正常的愈合过程。切口在完全愈合之前会疼痛，排便时摩擦伤口也可能导致出血。多吃膳食纤维素含量高的食物，避免吃生冷、刺激性食物，保持正常饮食和排便。尽量维持软便，男性腹泻多一些，尽量一天别超过三次。每次排便完清洗干净，不会感染的。避免烟、酒、辣椒等刺激性物质，尽量减少摩擦，多休息。康复后需要注意别便秘腹泻，别如厕时间太长。