产后运动恢复咨询-京东健康

疾病详情

产后恢复运动咨询，患者询问产后何时可以开始运动以及具体的运动建议。患者女性26岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据恢复情况，产后可适当开始运动。轻度运动如平板撑和力量训练是不错的选择，但要在医生的指导下进行，逐渐增加运动强度。对于疼痛修复，可根据个人情况选择是否进行。建议咨询专业医生意见，根据个人状况制定合适的康复计划。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，产后多久我可以开始运动呢？

医生

您好，产后恢复运动的时间需要根据个人情况而定。一般来说，42天复查后，如果子宫恢复正常，就可以适当运动了。

患者

我42天复查结果出来了，没有脏器膨出，腹直肌也没有分离，可以开始平板撑和力量训练吗？

医生

您的恢复情况不错，可以适当开始平板撑和力量训练。不过建议先从轻度运动开始，逐渐增加运动强度。

患者

那我有必要做疼痛修复吗？内检按压有疼痛。

医生

是否做疼痛修复可以根据个人选择来决定，不强制要求。如果您有内检按压疼痛，可以咨询专业医生意见，看是否需要相应治疗。

患者

感谢您的帮助，我没有其他医药问题需要咨询了。

医生

好的，希望我的建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题，随时都可以再次咨询。

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