建议：左腿膝关节内侧韧带损伤，采取保守治疗固定6-8周。夜间疼痛可冰敷缓解。待肿胀消除后，逐渐开始关节弯曲活动，避免过度活动引起再次受伤。注意保持受伤部位清洁，避免感染。恢复期间，注意营养和休息，促进韧带修复。注意事项：避免过度活动受损关节，以免加重损伤；保持积极心态，促进恢复。