腰痛保守治疗及锻炼方法咨询-京东健康

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腰痛3-4个月，活动后小腿外侧和屁股下面疼痛，保守休息，尝试腰背肌锻炼，服用神经妥乐平和甲钴胺。患者男性40岁

就诊科室：脊柱外科

医生建议

腰痛可能需要长期的治疗和锻炼。建议您先尝试保守休息和腰背肌锻炼，如五点支撑、小燕飞、鸟狗式等。同时，您可考虑服用缓解神经痛的药物，但请注意腰痛本身可能需要其他治疗。在锻炼过程中，保持核心肌群收紧，如锻炼无效，建议进行间盘造影以确定病因。

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患者

您好医生，我腰痛已经3-4个月了，片子显示还好，但活动久了小腿外侧和屁股下面会疼。

医生

您好，根据您的描述，建议您先保守休息2个月，并尝试进行腰背肌锻炼。

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徐瑞达

副主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院

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就诊科室：脊柱外科

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徐瑞达

副主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院

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就诊科室：脊柱科

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徐瑞达

副主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院

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接诊医生

徐瑞达

副主任医师

脊柱外科

三甲

上海交通大学医学院附属仁济医院

腰痛(1例) 腰椎间盘突出(1例)

专业擅长：颈腰椎疾病微创治疗，颈胸腰椎退变性疾病，颈椎病，颈椎胸椎后纵韧带、黄韧带骨化，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱，腰椎峡部裂，老年骨质疏松性骨折，脊柱脊髓损伤，脊柱畸形，脊柱肿瘤

好评率：100% 接诊量：155

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