近视可以通过避免长时间连续用眼、保持良好的用眼姿势、定期休息等方式进行防控。建议使用护眼产品如护眼灯和护眼仪，并在使用前仔细阅读说明。生活上，保持营养均衡，适度锻炼，尤其是保证每天有足够的户外活动时间，对视力保护非常重要。