老年人腿部抽筋可能缺钙，补钙和晒太阳是关键-京东健康

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老年人腿部抽筋可能缺钙，补钙和晒太阳是关键

疾病详情

腿部和手部经常抽筋，怀疑是缺钙。患者女性60岁

就诊科室：中医内科

医生建议

腿部抽筋可能是由于缺钙引起的，建议补充乳酸钙，并注意晒太阳以帮助维生素D的吸收。生活上注意饮食均衡，避免过度劳累。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我经常抽筋，吃这个可以吗？

医生

您好，老年人经常抽筋可能是缺钙引起的。

患者

我一条腿经常抽筋，有时候手也抽筋，吃哪种钙片比较好？

医生

中老年人适合的钙片有乳酸钙、碳酸钙和葡萄糖酸钙。

患者

我该选择哪一款呢？

医生

建议选择乳酸钙，因为它对胃的刺激较小。

患者

那我应该怎么补钙呢？

医生

钙片的最佳服用时间是饭后一个小时左右。

患者

那我还需要补充维生素D吗？

医生

是的，维生素D有助于钙的吸收，可以通过晒太阳来补充。

患者

好的，谢谢医生，祝您工作顺利。

医生

不客气，祝您身体健康。

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