增肌粉蛋白含量与增肌疾病诊断-京东健康

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增肌粉蛋白含量与增肌疾病诊断

疾病详情

肌肉酸痛，询问增肌粉蛋白含量及使用注意事项。

就诊科室：中医内科

医生建议

增肌疾病可能与增肌粉蛋白含量有关，建议适量使用，注意肝肾功能，保持规律锻炼和饮食，关注肌肉酸痛情况。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生，我最近在吃增肌粉，听说增肌粉的蛋白含量很重要，大约是多少呢？

医生

增肌粉的蛋白含量通常在20%左右，这是比较适合增肌的。

患者

那我的增肌效果怎么样，还需要注意些什么呢？

医生

增肌效果与个人体质和锻炼情况有关，建议您保持规律锻炼，注意饮食。

患者

我有时候会感到肌肉酸痛，这是正常的吗？

医生

肌肉酸痛是锻炼后的正常反应，适当休息和补充营养即可。

患者

我听说增肌粉可能影响肝肾功能，是真的吗？

医生

长期大量摄入高蛋白食物可能对肝肾有负担，建议适量使用。

患者

那我应该怎么选择增肌粉呢？

医生

选择增肌粉时，注意查看成分表，选择蛋白质含量高、添加剂少的品牌。

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陶玉倩

主任医师

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