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减肥方法:运动与饮食结合,专业医生指导

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身高167cm,体重60kg,想减肥但不知道运动和饮食哪个更重要,脾胃不好。患者女性32岁
就诊科室: 内分泌科
医生建议
肥胖的减肥主要依靠饮食和运动的结合,避免糊状食物,主食量固定,饭后半小时运动半小时。力量训练可帮助增加肌肉量,提高基础代谢率。脾胃虚弱者应避免辛辣刺激、生冷食物,适量饮水,不建议饮酒。
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患者
医生您好,我身高167cm,体重60kg,想减肥但不知道运动和饮食哪个更重要。
医生
您好,您的体重在正常范围内,不建议过度减肥。减肥主要依靠饮食和运动的结合。
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杨丹

主治医师

大同市第三人民医院

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杨丹

主治医师

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杨丹

主治医师

大同市第三人民医院

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