精神心理科问诊：分手后男友纠缠，如何应对心理创伤？-京东健康

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分手后男友纠缠，导致精神状态不好，头疼，没有力气，不想与人交流。患者女性24岁

就诊科室：中医内科

医生建议

精神创伤可能需要药物治疗和心理支持，如服用舍曲林等抗焦虑药物，同时建议寻求心理咨询和社会支持，保持良好的生活作息，与家人保持沟通，远离有害环境，以促进身心健康。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，大夫，我分手后男友一直纠缠我，导致我精神状态不好，该怎么办？

医生

您好，了解您的情况后，我建议您首先保证自己的安全，可以考虑报警或寻求法律帮助。同时，您的精神状态需要关注，可以尝试服用一些抗焦虑药物，如舍曲林，以缓解症状。

患者

我担心这样下去会想不开，医生，有什么方法可以平复我的心理和精神上的打击吗？

医生

理解您的担忧。除了药物治疗，建议您尝试换一个环境，比如暂时搬到一个新的地方居住，或者出去旅游放松一下。同时，与家人保持沟通，寻求他们的支持也很重要。

患者

我害怕他找到我，搬家也不行，他总是能找到我，怎么办？

医生

这种情况确实很棘手。您可以尝试联系当地的社会服务机构，寻求专业的帮助。同时，确保您有家人或朋友的陪伴，不要单独一人面对。

患者

我真的很害怕，不知道怎么开导自己，医生，您有什么建议吗？

医生

首先，您已经做得很好了。尝试与信任的朋友或心理咨询师交流您的感受，他们可以提供支持和建议。同时，保持日常的规律生活，如适量运动、保持良好的睡眠，这些都有助于缓解您的情绪。

患者

他以前谈对象从来没谈成过这样，说他在父母眼中是个好孩子，我觉得他受原生家庭的影响，这是不是我的问题？

医生

这不是您的错，他的家庭背景可能会影响他的行为，但您有权保护自己不受伤害。重要的是，您需要关注自己的健康和幸福。

患者

我现在每天头疼，没有力气，不想与人交流，该怎么办？

医生

您的症状可能是由精神压力引起的，建议您继续服用抗焦虑药物，并考虑进行心理咨询。同时，保持与家人的联系，他们的支持对您非常重要。

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