夜间失眠咨询及解决方法-京东健康

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夜间失眠咨询及解决方法

疾病详情

夜间失眠，锻炼后开始，白天正常，寻求解决方法。患者男性23岁

就诊科室：中医内科

医生建议

失眠可能由于锻炼后身体疲劳或压力引起，建议保持良好的睡眠环境，减少睡前摄入，避免酒精，可尝试褪黑素、舒眠胶囊或甜梦口服液等辅助睡眠药物。保持规律作息，适当锻炼，有助于改善睡眠质量。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近晚上睡觉不好，之前都正常的

医生

您好，请问是最近开始失眠的吗？能详细说说吗？

患者

是的，前两天晚上锻炼了一下，估计强度有点大，然后就一直晚上睡觉失眠了

医生

连续两天睡不好是吧？中午午睡正常吗？

患者

中午午睡正常，就是晚上睡不着

医生

您有没有觉得特别兴奋，白天有没有兴奋话多，想法多，情绪不稳的情况？

患者

没有，白天正常

医生

那这边建议您白天不要睡觉，可以尝试一些辅助睡眠的小窍门，比如保持良好的睡眠环境，减少睡前摄入，避免酒精，睡前泡脚等

患者

有没有什么药，或者有什么食物可以帮助晚上睡觉的？

医生

可以试试褪黑素或者舒眠胶囊，也可以在药房看看甜梦口服液或者舒眠胶囊。

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就诊科室：中医内科

总交流次数：11

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尹会娟

主治医师

天津市河西医院

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就诊科室：药剂科

总交流次数：19

医生建议：对于血糖11的失眠患者，首先需要通过饮食和运动来控制血糖。同时，需要根据具体情况选择合适的降糖药物进行治疗。若血糖控制良好，可以考虑使用某药来帮助入睡，但在使用前，需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。生活中也需要注意清淡饮食，避免熬夜，以维持良好的血糖水平和睡眠质量。

失眠，想咨询用药问题。

就诊科室：药剂科

总交流次数：42

医生建议：失眠可以通过使用镇静催眠药如苯二氮䓬类药物进行治疗，建议患者保持良好的作息习惯，避免过度劳累，如有其他特殊人群或病史，请告知医生。

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