考虑到你的月经推迟和出血情况，可能是由于内分泌失调或生活习惯不良引起的月经不调。建议你保持良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，保持心情舒畅，避免紧张焦虑和长期熬夜。同时，注意经前和经期不要吃生冷寒凉的食物。如果有腹痛腹胀，可以考虑吃一些药物调理。具体的用药方案需要根据你的实际情况来确定。