建议：目前处于糖尿病前期，需特别注意饮食与运动。可尝试在家进行跳操等运动，注意运动时间。饮食上，建议控制糖分摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。减肥有助于改善胰岛素抵抗，但需注意方法。对于C肽水平和低密度脂蛋白胆固醇偏高问题，需定期监测并遵医嘱进行治疗。深海鱼油对降低低密度脂蛋白胆固醇没有帮助，可服用他汀类降脂药。注意：减肥需坚持和毅力，药物使用需遵医嘱。